Dieta: como fazer proteína em pó - Holmes Place Portugal
Proteína em pó com lactose: (10 porções) Ingredientes: 250 gr de leite magro em pó. 80 gr de aveia integral em flocos. 142 gr de amêndoas. 5 gr de canela em pó. Preparação: Adicione a aveia, as amêndoas, a canela e metade da quantidade do leite em pó magro, triturando tudo de seguida até ficar uma mistura homogénea.